Nous allons traiter d’un sujet important concernant notre quotidien et notre hygiène corporelle : les erreurs courantes que nous faisons sous la douche et les risques qui en découlent pour notre peau. Vous découvrirez ainsi à quel point certaines choses anodines peuvent s’avérer néfastes.
Les gestes agressifs pour la peau #
Douche ! Un moment privilégié où chacun se détend, se délasse et chanter à tue-tête sans complexe. Il est aussi un rituel indispensable pour être propre et préserver des mauvaises odeurs.
Pourtant, derrière ces bienfaits, nous adoptons parfois des comportements peu adaptés voire même agressifs pour la peau. Ainsi, le frottement trop vigoureux de notre gant ou éponge sur le corps, peut altérer le film protecteur naturel et causer une irritation cutanée.
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Utilisation excessive du savon #
Autre erreur fréquente : l’usage abusif du savon dans chaque recoin du corps. Nous avons tendance à penser que plus on utilise de savon, plus on est propre.
Or, cette manière de faire est en réalité contre-productive puisque le savon a tendance à dessécher la peau et retirer le sébum nécessaire pour nourrir et protéger l’épiderme. Privilégiez donc l’utilisation d’un savon doux à pH neutre, compatible avec votre type de peau et limitez-le aux zones spécifiques (mains, aisselles et parties génitales).
Le choix crucial du bon produit #
L’utilisation des produits cosmétiques (gel douche, shampoing, après-shampoing) entre aussi en jeu dans la manière dont notre corps répond à ces soins. Par exemple, le choix d’un mauvais shampoing peut provoquer une réaction allergique sur votre cuir chevelu ou assécher vos cheveux.
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Méfiez-vous des tampons hygiéniques #
Les tampons hygiéniques sont également un sujet souvent remis en question, notamment en raison du refus des fabricants de divulguer leur composition exacte. Des cas de syndrome du choc toxique ont été signalés chez certaines femmes utilisant ces produits, renforçant ainsi la méfiance à leur égard. La prudence est donc de mise lors de leur utilisation.
La température de l’eau : un élément clé constitué de la routine d’hygiène #
Il était prévisible, la température de l’eau constitue un point essentiel pour notre bien-être cutané dans cet exercice. Cette situation n’est pas nouvelle puisque les personnes ont tendance à choisir une température trop chaude.
Malheureusement, cela détériore le film protecteur qui dégage la graisse de notre épiderme. De plus l’eau chaude dessèche fortement la peau et favorise la dilatation des vaisseaux sanguins. L’idéal serait alors d’utiliser une eau tiède, pas trop froide, pour se laver.
Le bon geste après la douche #
N’oublions pas qu’en sortant de la douche, notre peau est encore humide et fragile. Il est donc nécessaire d’éponger délicatement les parties du corps avec un linge doux, sans frotter ni tirer sur la peau.
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Prenons soin de notre épiderme ! #
Il apparait essentiel de prendre soin de son épiderme lors de chaque passage sous la douche. Si cela peut parfois être négligé à cause du train de vie effréné de chacun, il convient néanmoins de suivre ces quelques conseils afin de ne pas agresser notre peau et préserver notre santé : adopter des gestes doux pour le corps, utiliser des produits adaptés à sa peau et respecter la température idéale pour l’eau en trouveront l’allure sain. N’oubliez pas que votre peau est un organe vital qui mérite toute votre attention.
