La compréhension d’un ouvrage nécessite de retenir une quantité importante d’informations. De plus, selon le type de livre que vous lisez, il se peut que vous deviez imaginer des visages, des lieux et la disposition des éléments. Ainsi, en stimulant votre cerveau, la lecture empêche celui-ci de perdre ses capacités.
Améliorer sa concentration et son attention #
La lecture oblige à se concentrer uniquement sur le contenu que l’on découvre. Elle favorise donc la qualité de l’attention et de la concentration, en incitant à se focaliser sur une seule tâche à la fois.
Par ailleurs, plus vous élargissez votre vocabulaire sur différents sujets, plus les opportunités nouvelles peuvent faire leur apparition. Quoi qu’il arrive dans la vie, avec les connaissances acquises, vous serez capable d’affronter les défis.
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Développer son esprit critique et analytique #
Lorsqu’on lit, on analyse les informations reçues et on est confronté à divers types de discours et d’arguments. La lecture développe ainsi les capacités analytiques et la pensée critique.
Réduire le stress et l’anxiété grâce à la lecture #
En vous transportant ailleurs, la lecture permet de ne plus penser aux problèmes quotidiens et diminue ainsi les niveaux d’anxiété.
Améliorer sa qualité de sommeil #
Si vous avez du mal à trouver le sommeil, sachez que la lecture peut vous aider. Dans ce cas, il est recommandé d’utiliser des livres en papier ou une liseuse dont la luminosité n’agresse pas la vue. Les écrans sont en effet néfastes pour un bon endormissement car ils excitent au lieu d’apaiser l’esprit.
Faire le choix d’un livre adapté à ses envies et besoins #
Mais encore faut-il choisir avec soin les livres qui vous accompagneront dans votre quotidien. Avant de sélectionner un ouvrage, posez-vous la question de ce que vous souhaitez en retirer.
Certains apprécient les histoires, qu’il s’agisse de fictions ou de biographies, car elles les transportent dans d’autres temps, lieux et situations.
Une fois que vous savez si vous voulez apprendre, être diverti ou autre chose, vous pouvez affiner le type de livres que vous recherchez. Par exemple, connaître les différentes catégories littéraires selon vos attentes, comme la poésie, la littérature, les romans, mémoires ou encore les essais philosophiques, peut vous guider dans votre choix.
Par ailleurs, si vous avez décidé de lire de la fiction, vous pouvez opter pour des genres variés tels que l’horreur, la science-fiction, les romans historiques, les récits fantastiques ou plus réalistes.
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On peut également associer la lecture à ses autres intérêts personnels. Vous pourriez avoir une passion pour les questions sociétales ou d’autres sujets précis.
Trouvez des livres en lien avec ces thématiques qui vous interpellent et s’accordent avec vos centres d’intérêt. N’hésitez pas non plus à consulter des magazines, blogs et autres sources pour découvrir du contenu intéressant à lire.
Savoir abandonner un livre qui ne convient pas #
Il est important de ne pas insister sur un livre qui ne vous plaît pas, sous peine de se détourner de la lecture plutôt que de développer une véritable passion.
Bien des œuvres commencent doucement, le temps de poser le décor et les personnages. Néanmoins, si après 50 à 75 pages, le livre n’a toujours pas retenu votre attention, il est légitime de le laisser de côté pour passer à autre chose.
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