Les vertus de l’huile d’olive et comment choisir une huile exempte de polluants #
Cependant, il est primordial de choisir la bonne huile d’olive, car certaines marques proposent une huile contaminée par des produits toxiques. Dans cet article, nous vous présenterons les véritables avantages de l’huile d’olive pour votre santé et comment choisir la meilleure option face aux polluants.
Les bienfaits de l’huile d’olive pour la santé #
L’huile d’olive est non seulement délicieuse mais aussi très bénéfique pour notre santé. En effet, elle possède un grand nombre de propriétés et vertus médicinales. Parmi les principales raisons de consommer plus d’huile d’olive, on peut citer :
- Sa richesse en acides gras monoinsaturés : ces derniers contribuent à la prévention des maladies cardiovasculaires.
- Une haute teneur en antioxydants : ceux-ci jouent un rôle important dans la neutralisation des radicaux libres pouvant causer des dommages cellulaires et du vieillissement prématuré.
- Sa capacité à améliorer la digestion : l’huile d’olive aide à stimuler la fonction digestive et à réduire les ballonnements et autres problèmes digestifs.
- Son effet anti-inflammatoire : l’huile d’olive contient également des composés qui peuvent aider à réduire l’inflammation et lutter contre certaines maladies inflammatoires chroniques telles que l’arthrite.
Cependant, tous ces avantages peuvent être annulés si l’huile d’olive choisie est contaminée par des polluants, comme le révèle une enquête menée par 60 millions de consommateurs.
À lire Ces 3 signes astrologiques qui ne verront plus jamais leur vie amoureuse de la même manière
L’enquête de 60 millions de consommateurs et les risques des huiles d’olive polluées #
Les experts de 60 millions de consommateurs ont décidé d’analyser 24 marques d’huile d’olive différentes. Les résultats de cette analyse ont été publiés dans un rapport intitulé « Huile d’Olive : La moitié des références déclassées ! »
En effet, la majorité des marques proposent une huile d’olive polluée, principalement due au di-isononyl phtalate, suivi de près par le diéthylhexyl phtalate, classé comme perturbateur endocrinien avéré et toxique pour la reproduction par l’Agence Européenne des Produits Chimiques, et enfin par le dibutyl phtalate.
Il peut-être inquiétant de constater que de nombreuses marques offrent des huiles d’olive polluées, qui peuvent nuire à notre santé. Ces plastifiants peuvent tout simplement perturber le fonctionnement des cellules et des organes qui jouent un rôle dans la production d’hormones.
Comment choisir une huile d’olive sans polluants #
L’enquête de 60 millions de consommateurs révèle qu’une seule huile d’olive se démarque des autres. Il s’agit de la seule marque dans laquelle les experts n’ont trouvé aucune trace de polluants.
Cette huile provient d’Espagne et peut être trouvée dans les supermarchés Lidl. Outre sa note élevée, 16 sur 20, cette huile d’olive présente également l’avantage d’être peu coûteuse : elle est vendue à 6,99 € par litre. Ainsi, non seulement elle est la moins polluée, mais c’est aussi l’option la plus abordable.
Toutefois, les experts n’oublient pas de pointer du doigt quatre mauvais exemples en matière d’huiles d’olive – ils les déconseillent fortement !
Conclusion #
Les bienfaits de l’huile d’olive pour notre santé sont indéniables. Toutefois, il est essentiel de choisir une huile exempte de polluants pour profiter pleinement de ses avantages.
N’hésitez pas à vous fier aux recommandations des experts, comme celles de 60 millions de consommateurs, pour sélectionner la meilleure huile disponible sur le marché.
À lire Cauchemar en cuisine : après l’émission, le restaurant de la candidate ferme ses portes
